新潟放課後ラグビーも残すところあと2回になりました。 前回の「タックルの準備」で体幹や姿勢をやりました。今回は前回から発展させて「タックル」までのアプローチまでをやりました。 ウォーミングアップではタックルするときに低くなるための動きや首や体幹の補強を中心に行いました。 その後、タックルをする際の注意点 ・顔を上げる ・逆ヘッドをしない ・肩と同じ方の足で踏み込む などを説明し、タックルまでのアプローチを練習し、コンタクトバックを持ったコーチに思いっきりタックルしていました。 最後はみんな大好きタッチフット。今回は中学生と小学生で分けて行いました。 特に中学生は少ない人数で広いフィールドだったので、スペースを探してボールも人も動く運動量の高いタッチフットになりました。 次で最後になります。体調を整えて次回の参加をお待ちしてます。
【メニュー】
・ウォーミングアップ(タックルの姿勢)
・タックルスキル
相手に肩を当てる
肩と足を同時に出す動き
相手の動きに合わせてヒットする
・タッチフット(小学生・中学生別)
【指導者】
メイン：小林訓也
サポート：佐川光輝、伊藤悠理